Bewegung & Ernährung
Carolina Lüthi
Leistungen
Personaltraining
In einem 1:1-Training begleite ich Dich dabei, Dein persönliches Ziel zu erreichen. Ich betreue dich als Coach beim Workout und wenn du es wünschst, erstelle ich dir einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan, resp. Übungskatalog. Ob bei Dir zu Hause, draussen oder in einem Gym – wir trainieren dort, wo es für Dich am besten passt.
online-Kurse
Mit Yoga, Pilates und Mobility verbesserst Du Deine Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ich unterrichte zur Zeit ein online-Pilates am Donnerstag Abend. Via Button kommst du direkt zur Kursbuchung. Auf Wunsch biete ich auch Einzelkurse an, die wir individuell terminieren und gestalten und so bspw. auch Geräte, wie Pilates-Rolle oder -Circle einsetzen.
DNA-basierte Ernährungsoptimierung
Welche Ernährungsart ist für Deinen Körper die Richtige? Mit einer DNA-Stoffwechselanalyse ermitteln wir Deine persönliche Typisierung und stimmen Training und Ernährung optimal auf Dich ab. Wähle zwischen der "schlanken Lösung" oder einer begleiteten DNA-basierten Ernährungsoptimierung mit einer 12wöchigen Begleitung.
zu mir...
Ich liebe es, meine Begeisterung für Bewegung und Ernährung mit anderen Menschen zu teilen. Meine Ausbildungswahl und jahrzehntelange Erfahrungen als Leistungssportlerin ermöglichen Dir deine Ambitionen erfolgreich und motiviert zu erreichen.
Im Fokus steht für mich immer die Freude an der Bewegung. Ein gutes Körpergefühl wirkt sich schliesslich auch positiv auf unseren Alltag aus.
Hier erfährst du mehr zu mir und meiner Philosophie.
Zur kostenlosen Nutzung
Bewegung zeitlich und örtlich ungebunden
Nutze die Möglichkeit und trainiere wann immer du Lust und Zeit hast: